Fogyás aberdeen


A tartós fogyás titka - Erdélyi Alíz dietetikus

Szerző: Ripost A hízásért mindenki a cukrot és a szénhidrátot tartja a főbűnösnek, diéták fogyás aberdeen alapulnak ezek csökkentésén, vagy drasztikus kivonásán az étrendből. De mi van akkor, ha nem is ezek felelnek a pluszkilókért?

karcsúsító lasagne fitt lány zsírégető

Egy legújabb kutatás ugyanis kiderítette, hogy egyáltalán nem ezek az összetevők hizlalnak legjobban! Arra jöttek rá az Aberdeen-i Egyetem kutatói, hogy kizárólag a zsír tehet a súlygyarapodásról, a szénhidrátnak és a cukornak nem sok szerepe van benne. Egereken végeztek kísérleteket, hogy kiderítsék az elhízás okait: a rágcsálóknak harmincféle diéta szerint adták az ennivalót három hónapon keresztül, miközben több mint százezer mérést végeztek a testsúlyuk fogyás aberdeen.

legjobb hidratáló a fogyáshoz elveszíti a fenekem zsírját

És kiderült, hogy egyedül a zsíros diéta hizlalta őket. A kutatók MRI vizsgálatokkal azt is megállapították, hogy a zsírdiéta hatással volt az egerek agyának jutalmazó központjára, vagyis egyre több zsírt akartak enni.

  1. Támogasd a munkánkat!
  2. Egészséges Fogyókúra – fotomciestal
  3. Írta: WellnessCafe A zsír a korábban gondoltnál nagyobb mértékben járulhat hozzá a túlsúly kialakulásához, állítják kutatók egy friss közleményben.
  4. arunneyvent | Hogy Fogyj – arunneyvent

Ezzel szemben amikor szénhidrát-diétán voltak, és az étrendjük harminc százaléka cukor volt, nem volt jelentős súlynövekedés. És bár embereknél még soha nem teszteltek ilyesmit, valószínűnek tartják, hogy nálunk sem működik ez másként.

És hogy milyen ételekben található nagy mennyiségben zsír?

mit nem szabad enni zsírégetés közben pattanas ellen etrend

Például a süteményekben, fánkokban és kekszekben transzzsír található, a vörös húsokban telített zsírok, míg az olajos magvakban telítetlen zsírok. Egészségügyi szervezetek javaslata szerint a férfiak számára ajánlott napi zsírmennyiség 30 gramm, nők esetében ez az érték 20 gramm.