Fogyókúrás palacsinta, 5 legjobb diétás palacsinta recept: fogyókúrás palacsinta receptek


Sajnos sem az Európában hagyományos, vékonyra sütött palacsinta, sem a vastagabb, amerikai változat nem éppen alakbarát csemege, hiszen tele vannak fehér liszttel, cukorral, olajjal és természetesen kalóriákkal is.

fogyás vernon ct déli külvárosi fogyás

Létezik azonban egészséges, diétás alternatíva, mely nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaz, de rost- és fehérjedús, így nagyon laktató. Az elkészítése ráadásul egyszerűbb, mint a hagyományos recepteké, sőt, ezt a három összetevős finomságot a gyerekek is szeretik.

Top receptek

Mutatjuk, hogyan készítsd el! Diétás palacsinta A palacsintatésztához egy közepes, érett banánra, két tojásra és két púpos evőkanál zabpehelyre lesz szükséged.

hogyan működnek a zsírégetők trambulinok miatt lefogy

Ezeket tedd a fogyókúrás palacsinta, majd szórj rájuk egy késhegynyi szódabikarbónát és ugyanennyi sót. Turmixold teljesen simára, kissé habosra az összetevőket, majd fogyókúrás palacsinta nélkül, tapadásmentes serpenyőben süsd ki őket úgy, hogy mindkét oldaluk nagyjából két-két percet süljön a forró serpenyőben.

karzsír nehéz elveszíteni karcsú fogyókúra

A tésztát úgy csorgasd a merőkanállal, hogy nagyjából három kisebb, vastagabb, amerikai palacsinta méretű tészta férjen el a serpenyőben. Ha nincsen tapadásmentes konyhai felszerelésed, egy nagyon kevés kókuszzsírt vagy olívaolajat használj.

Az ilyen módon elkészíthető összesen hat pici palacsintát tálald frissen, egymásra halmozva. A rétegek közé és a palacsinták tetejére tegyél lekvár helyett friss, szeletelt vagy villával pépesített bogyós gyümölcsöket.

hölgy antebellum fogyás 2022 legegyszerűbb módja a fogyás fenntartásának