Fogyókúra turmix dátumokkal


fogyókúra turmix dátumokkal

Hogyan készíts előtte-utána selfie-t? Fogyás, fogyókúra, Valószínűleg Rólad is készült már ilyen-olyan, különböző pózokban selfie, úgyhogy nem újdonság.

Fehérje turmixok

De gondoltad, hogy milyen hasznos is lehet, ha fogyókúrába, edzésbe, vagy alakformáló programba kezdesz? Ha nem vagy egy exhibicionista alkat, akkor is készítsd el saját előtte-utána képed, meglátod nem bánod meg, hasznodra válik! Miért is jó? Reális képet mutat magadról, hogy épp milyen állapotban van a tested; motivál; megmutatja, hogy valójában milyen eredményt értél el, hol változtál látványosan, hol kell még javítani valamin, esetleg fogyni, honnan kell még eltűntetni a zsírpárnákat.

Széll Tamás receptje – Trópusi gyümölcs és „haragos zöld” turmix

Egy sikeres átalakulás után büszkeséggel fog eltölteni, ha feketén-fehéren látod, milyen változást tudtál elérni! Akár otthoni alakformáló programod van, akár segítséggel diétázol, fogysz, mindenképpen javaslom, csinálj ilyen képet!

fogyókúra turmix dátumokkal

De hogyan kiegészíti a fogyás menopauza, hogy sikerüljön is? A legjobban akkor fogod látni a változást, ha az egész tested rajta van a képen.

Testtömegünk megítélése

Enyhén kihúzva, egyenesen, vállszéles terpeszben, a karok a test mellett. Tudom, így nem a legszebb a látvány, de hidd el, így van értelme!

fogyókúra turmix dátumokkal

Ha nagyon precíz akarsz lenni, mérd meg, hogy a fogyókúra turmix dátumokkal milyen távolságban vannak egymástól, és jegyezd fel, hogy legközelebb is ugyanúgy tudj beállni. Jól nézd meg, mert ugyanezt kell leutánoznod.

Célszerű azonos napszakban, azonos fényviszonyok közt elkészíteni.

Hogyan készíts előtte-utána selfie-t?

Itt is csinálj egyet szemből, egyet oldalról. Telefonodra le is tudsz tölteni direkt erre a célra készült programot, pl. Mennyit fogytál, és honnan?

fogyókúra turmix dátumokkal

Honnan égetted el a legtöbb zsírt? Elemezd ki a képeket, segítségükkel meghatározhatsz újabb célokat fogyókúra turmix dátumokkal Ezután nincs más hátra: ha büszke vagy az eredményedre, posztold ki a képet!

fogyókúra turmix dátumokkal

Természetesen ez csak opcionális — ha nem szeretnéd, tartsd meg magadnak!