Igazság a zsírégetők mögött


igazság a zsírégetők mögött fogyás 50 nap alatt

A túlsúly és a fogyás problémája évszázadok óta áll az emberek érdeklődésének középpontjában, nem csoda tehát, ha néhány fogyókúrás dogma bevette magát a köztudatba, és makacsul ott tanyázik.

Ezeknek a bölcsességeknek az igazságtartalma ugyanakkor megkérdőjelezhető - most lerántjuk a leplet a három leggyakoribbról.

Jobb a light!

igazság a zsírégetők mögött zsírégető menopauza

A light termékek általában nem tartalmaznak cukrot, vagy csökkentett a zsírtartamuk, ez azonban nem minden esetben jelenti azt, hogy büntetlenül falatozhatod őket, vagy hogy nem hizlalnak. Egyrészt, mert a mesterséges édesítőszerek kifejezetten rosszul hatnak az anyagcserédre - lebontásuk nagyon nehéz, a bennük lévő méreganyagok felhalmozódhatnak, és akadályozhatják a kiválasztó folyamatokat.

Zsírégető titkok - 2 trükk amiről senki sem beszél

Másrészt, mert a cukormentes termékekben - például a diétás csokiban - az édes ízt sokszor azzal érik el, hogy növelik a zsírtartalmat.

Harmadrészt pedig azért, mert az ételek természetes összetételének megváltoztatásával gyakran a zsírok is megváltoznak - vagyis, bár a zsírtartalom alacsonyabb lesz, de telítetlen helyett telített zsírok kerülnek az ételbe.

igazság a zsírégetők mögött fogyás kenyér elhagyásával

Összességében tehát jobb, ha természetes, nem módosított zsírokat tartalmazó ételeket fogyasztasz, és igyekszel mértéket tartani. A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek A reggeli kávé beindítja az anyagcserét Szintén van némi valóságalapja, de ebben a formában erősen sarkított igazság.

  1. Az igazság a zsírégetők mögött Miért akarják egyesek csökkenteni a zsírokat bizonyos területeken?
  2. Diéta pékség

Tény, hogy a kávéban lévő koffein fokozza a vérkeringést, ezáltal pedig az anyagcserét, valamint a zsírégető folyamatokat is serkenti. Ugyanakkor a kávé savasít, és önmagában nem is helyettesítheti a rostban gazdag, igazság a zsírégetők mögött reggelit.

igazság a zsírégetők mögött lefogyhat a görbék elvesztése nélkül

A kiegyensúlyozott étrend mellett napi egy csésze gyenge kávé nem okozhat gondot, és még segítheti is az emésztésed, de reggeli helyett kávét inni igazi pofon a gyomornak. Ha kihagyod a vacsorát, hamarabb fogysz Az állítás csak félig igaz: ha igazság a zsírégetők mögött vacsora azt jelenti, hogy lefekvés előtt jól belakmározol, akkor valóban jobb, ha a fogyás érdekében lemondasz erről.

igazság a zsírégetők mögött gyümölcs- és zöldségleveken alapuló étrend

A legideálisabb azonban, ha este is eszel valamennyit, legkésőbb három órával azelőtt, hogy nyugovóra térsz. Máskülönben a vércukorszinted az éjszaka során túlságosan leesik, és reggel még nehezebb lesz ellenállni a szénhidrátbombáknak.