Fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan, MasalaTest fogyás sikertörténetek - fa


A kor előrehaladtával az izomtömeg azonos terhelés mellett is természetes csökkenésnek indul, így lassul az anyagcsere, csökken a felhasznált kalóriák száma, és egyre nehezebb ugyanazt a testsúlyt megtartani.

Sikertörténet: "Nem ismernek meg az osztálytársaim az utcán" - Zsófi 30 kilót fogyott

Ezt tapasztalta Susan Schenck is, aki több mint hat éven keresztül követett egy nyers, vegán ideális fogyás cochrane, ami nagyon szigorú szabályokat írt elő számára. Az akkor 50 körüli asszony nem fogyasztott sem húst, sem halat, sem tojást vagy tejterméket, mégis fokozatosan gyarapodott a súlya.

Ez nagyon ráijesztett, ezért elment orvoshoz, aki azt javasolta, hogy az étrendjén változtasson.

Susan fogyástörténete Ekkor a nő alatt 74 kilót mutatott a mérleg, amit nem tartott rossz eredménynek. Az asszony teljesen biztos volt benne, hogy az étrendje egészséges.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan fogyás carlsbad kb

Gondosan odafigyelt a zsírok bevitelére, a cukroktól óvakodott, ezért még a gyümölcsök fogyasztását is ritkán engedte meg magának. A húsok nem is hiányoztak neki, a tejtermékeket növényekből készült sajtokkal és italokkal pótolta.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan kedves uram kérem segítsen a fogyásban

A memóriáját leszámítva egészségesebbnek érezte magát, mint valaha, hiszen még a korábban problémás szorulás és a sok-sok megfázás is elkerülte. Az orvosi vizsgálat azonban súlyos Bvitamin-hiányt fedett fel, ami nagyban hozzájárult a hízáshoz.

Emellett az asszony szervezetében két fontos omega-3 zsírsav, az EPA és a DHA szintje is fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan volt, melyek nélkülözhetetlenek az agy normális működéséhez. Ezek legfőbb forrása a halhús és a tojás.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan 10 nap alatt lefogy

Susan chia- len- és kendermag fogyasztásával próbálta ezt pótolni, ám kiderült, hogy ezeket a szervezete nem fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan megfelelő mértékben. Ez véget vetett a vegán életmódnak.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan folyadék diéta receptek

Susan kitartott a nyers alapanyagok mellett, ám a zöldségek egy részét etikus termelésből származó húsra és tojásra cserélte. Ezzel a változtatással az asszony étrendjében sokkal kevesebb lett a szénhidrát és jóval több a fehérjeami étvágycsökkenéshez vezetett, sőt, ahhoz, hogy mozgás mellett Susan visszanyerte korábbi izomzatának egy jelentős részét.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan elveszíti a hasa kövér életkorát 50

Két év alatt a nő mintegy 15 kilót fogyott. A kiegyensúlyozott, változatos étrend fontosságáról könyvet is írt A brokkolin túl címmel, melyben számos olyan véleményt és tapasztalatot fogalmazott meg, mely szembement előző, a vegán életmód előnyeiről írt könyvével.

fogyás sikertörténetek karcsú gyorsan fogyás természetesen