Hashimoto thyreoiditis diéta
Marianna gyógyíthatatlan autoimmun gyulladásos pajzsmirigy alulműködése 3 hónap elteltével gyógyulni kezdett új étrendjének köszönhetően, miközben 8 kg-ot fogyott Marianna 5 éve Hashimoto szindrómával küzd. Erről a betegségről ezt írja a Wikipédia: A Hashimoto-thyreoiditis lymphocytás vagy autoimmun thyreoiditis autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus és fájdalommentes gyulladásához és végeredményben pusztulásához vezet. A folyamat ma még gyógyíthatatlan, de L-Thyroxinnal kezelhető.
Kutatások mutatták ki, hogy a cinkhiány a T3 és T4 hormonok alacsony szintjéhez, a pajzsmirigy alulműködés tüneteinek megjelenéséhez vezethetnek. A húsokban és a tojásban található nagyobb mennyiségben cink, így ezek rendszeres fogyasztása javasolt.
Kalciumban gazdag élelmiszerek A kalciumbevitelre is érdemes fokozottan ügyelni, hiszen a pajzsmirigy hormonok a csontanyagcserére is hatással vannak. A pajzsmirigy alulműködés egyik következménye lehet, hogy a csontszövet rekonstrukciója is alábbhagy a csökkent mineralizáció miatt.
Gyógyulni szeretnék 1 (pajzsmirigy alulműködés/Hashimoto, pcos, inzulinrezisztencia)
Egyéni tolerancia függvényében javasolt a tejtermékek fogyasztása, vagy a külsőleges kalciumpótlás. Jódpótlás kérdése A hashimoto kialakulásának egyik sarkalatos oka az alacsony jódbevitel, a szervezet jódhiányos állapota.
Ugyanakkor egyes kutatások kimutatták, hogy a túlzott jódbevitel is vezethet pajzsmirigy problémákhoz, akár hashimotóhoz is. Ennek hátterében a jód metabolizációja áll. Az étrendkiegészítőkből, vagy táplálékból felvett jódot a pajzsmirigy hasznosítja, mely folyamat során hidrogén-peroxid, egyfajta szabadgyök keletkezik.
Életem betegen
Ha a szervezetnek megfelelő a szelén ellátottsága, az képes semlegesíteni a hidrogén-peroxidot. Ha túl sok jód kerül a szervezetbe a megemelkedett hidrogén-peroxid káros hatással van a pajzsmirigyre. Így tehát körültekintően érdemes kezelni a jódpótlás témakörét.
Jódhiányos állapotokban a jódozott só használata, a tengeri halak és egyéb puhatestűek fogyasztása javasolt. Ugyanakkor a jódpótlás szükségességének eldöntése mindig orvosi kompetencia!
Alkoholfogyasztás hashimotóban Az alkohol fogyasztásának limitálása is csökkentette a hashimoto kialakulásának kockázatát egyes kutatások szerint. Már a havi egyszeri, egy adagos fogyasztásra csökkentett alkoholbevitel is jó megoldás lehet.
Felismerés és kezelés
Szükséges lehet a gluténmentes étrend? Egyes kutatások rávilágítottak arra, hogy hashimoto betegségben jótékony hatású lehet a teljesen gluténmentes étrend.
Ennek ugyan nincsen egységes, szakmai háttere, ám jópár páciens számolt be javulásról a diéta hashimoto thyreoiditis diéta követően. A gluténmentes étrend követése Hashimoto betegségben egyes források szerint érdemi eredményt hozhat a páciens tüneteinek enyhítésében, a laborértékek javításában.
Pajzsmirigy-alulműködés rovat cikkei
Ugyanakkor azok számára, akik nem cöliákiások, vagy gluténérzékenyek, nem feltétlen szükséges gluténmentes étrendet követniük, főleg, mivel a készen kapható gluténmentes termékek magas hozzáadott cukor- és keményítőtartalmúak, amely nem előnyös egy lelassult anyagcsere állapotban.
Az azonban való igaz, hogy egyes autoimmun megbetegedések nagyobb eséllyel jelennek meg együttesen, így hashimoto thyreoiditis diéta pajzsmirigybetegek fokozott kockázattal rendelkeznek a cöliákia, vagyis autoimmun eredetű gluténérzékenység kialakulására.
Éppen ezért a hashimoto diagnosztizálását követően érdemes kivizsgálni az esetleges cöliákia meglétét is és ez fordítva is igaz. Egy cöliákiásnál is nagyobb kockázattal manifesztálódik autoimmun pajzsmirigy probléma.
- Legjobb fogyás életmódbeli változások
- Györgytea Mintaétrend pajzsmirigy alulműködés esetén - Györgytea
- A pajzsmirigyműködése és diétás lehetőségek
- Fogyás versenyenként
- Hashimoto és a diéta - A haverok és én
- A Hashimoto thyreoiditis diétás kiegészítő kezelése | Csalátankerinfo.hu
- A hét leggyakoribb mítosz a Hashimoto-betegség diétájáról - Pajzsmirigy szakértői blog
Érdemes-e tejmentes diétát folytatni? Jelenleg nincsen egyöntetű szakmai vélemény arra vonatkozóan, hogy valóban hatásos lenne a tejmentes diéta autoimmun pajzsmirigy megbetegedések kezelésében.
Ugyanakkor egy felmérés alapján a mediterrán térségben sok hashimoto-s nő volt laktózérzékeny is egyben, melyet a pajzsmirigy betegség szövődményeként értékeltek.
A TSH-t a laktózmentes diéta szignifikánsan tudta csökkenteni, ám fontos megemlíteni az egyéni toleranciát is ebben az esetben.
Amennyiben a páciens panasz nélkül el tudja hashimoto thyreoiditis diéta a tejtermékeket, nem feltétlen indokolt elhagyni azokat az étrendből. Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:.