Szilva fogyásának egészségügyi előnyei


Címkék: Alzheimer-kórdatolyaszilvahurmalátásvérkeringés A datolyaszilva hurma ízletes és egzotikus gyümölcs, nemcsak édes és finom, hanem számos egészséges hatása is van, a szem egészségének védelmétől az anyagcsere javításáig.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei zsír vagy égés

Különböző kultúrákban már évezredek óta ismerik és fogyasztják, és többet között az istenek gyümölcsének is nevezik. A datolyaszilva legismertebb fajtája Kínából indult szilva fogyásának egészségügyi előnyei hódító útjára.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei enlyten fogyókúra

Jótékony hatásai A datolyaszilva gazdag A- C- E- és B6-vitaminban, valamint rostokban, mangánban, rézben, magnéziumban, káliumban és foszforban. Tele van rákellenes szerekkel, antioxidánsokkal, melyek segítik a szervezetnek felvenni a harcot a szabad gyökökkel, javítják az általános egészséget.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei hogyan égeti vissza a zsírt

A datolyaszilva az egyik legnagyobb C-vitamin tartalmú gyümölcs. Egyetlen adag a napi vitaminszükséglet kb.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei tisztítsa meg a testét fogyjon

A C-vitamin stimulálja az immunrendszert, és növeli a szervezet első védelmi vonalát jelentő fehérvérsejtek termelődését. Támogatja a gyomor-bélrendszert, és védelmet nyújthat a vastagbélrák ellen. Mivel véd az elhízást okozó lipidek megkötése ellen is, a fogyásban is segíthet.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei égő kövér hím

Gazdag vitamintartalma antioxidánsként funkcionál, és segít megelőzni az öregedés jeleit, például a ráncosodást, az öregkori foltokat, az Alzheimer-kórt, a fáradtságot, látásromlás, szilva fogyásának egészségügyi előnyei.

A datolyaszilva összetevői bizonyítottan jó hatással vannak a szem egészségére! A gyümölcsben jelen lévő zeaxanthin, amely a B-vitaminok közé tartozik, közvetlenül összekapcsolható a szem egészségének javításával.

szilva fogyásának egészségügyi előnyei kazein segít e a zsírvesztésben

Tanulmányok kimutatták, hogy ez az összetevő csökkenti a makuladegenerációt, a szürke hályogot és az éjszakai vakságot. A datolyaszilva nagy mennyiségben tartalmaz káliumot is, ami csökkenti a vérnyomást, és ezzel segíti a vérkeringés javulását. A datolyaszilva réztartalma lényeges elem az új vörösvértestek képződéséhez. Az egészséges vörösvértestek jobb keringése javítja a kognitív funkciókat, az izomtónust, az anyagcserét, az energiaszintet, és gyorsítja a sebek gyógyulását és a sejtnövekedést.

Szárított sárgabarack és szilva infúziója fogyáshoz

Hogyan fogyasszuk? A datolyaszilvát ehetjük frissen, szárítva, nyersen vagy főve, ami kissé megváltoztatja az egy nap fogyás tisztít. Ha hagyjuk, hogy teljesen megérjen, a húsát kikanalazhatjuk a héjából. Csokoládés, datolyaszilvás muffin.

Mi az a fogköztisztító kefe? Miért és hogyan használd?