Szinetár dóra diétája. Szinetár Dóra Official Fanclub, 32 napos diéta szinetár dóra


szinetár dóra diétája

Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Életmód » Minek köszönheti Szinetár Dóra briliáns formáját és kicsattanó energiáját? Minek köszönheti Szinetár Dóra briliáns formáját és kicsattanó energiáját?

Gondold meg mit eszel! A tudatos táplálkozásról, annak fontosságáról sok közös elvet vallunk. Hogy mik is ezek?

32 napos diéta szinetár dóra

Miért fontos Dórának a tudatos táplálkozás? Dóra számára a tudatos táplálkozás azt jelenti, hogy előre megtervezi a napját nemcsak a teendőit és a programjait, hanem ezekkel együtt azt is, hogy mikor, hol és mit fog tudni enni, hogy az számára megfelelő legyen. Ha valamiért úgy alakul a napja, hogy ez mégsem sikerül, akkor szinetár dóra diétája megérzi ezt. Például, hogy fáradtnak érzi magát, vagy egy kellemetlen telítettség érzet elrontja a közérzetét, amitől a gondolkodás és a koncentrálás is nehezebb.

Milyen anyagcsere típusú Dóra és mire figyel az étkezéseinél? Négy éve volt először Metodic anyagcseretípus mérésen, azóta a tanácsadáson kapott elvek mentén étkezik.

Elképesztő diétán élt 21 napig Szinetár Dóra

Egyrészt odafigyel arra, hogy nagyrészben fehérje legyen a tányérján — mivel ő egy paraszimpatikus fehérje típus - másrészt teljesen szinetár dóra diétája étkezik.

Elvileg nincs tej érzékenysége, de elmagyarázta neki akkor a szinetár dóra diétája, hogy miért nem ajánlatos számára a tejtermékek fogyasztása, így ki is iktatta azokat a táplálkozásából. Mivel évek óta figyel ezekre és követi az ajánlásokat, megtapasztalta azokat az arányokat fehérje, szénhidrát, zsír arányai egy étkezés alkalmával ami számára megfelelő étkezést és így jó közérzetet, vitalitást biztosítja.

Már természetes számára, és nem okoz erőfeszítést vagy nehézséget, hogy így étkezzen. Milyen változásokat hozott életébe a Metodic diéta?

Dolhai Attila - Hogyan tudnék élni nélküled Szinetár Dórinak :)

A kérdésre, hogy milyen késztetésből ment el a mérésre, a válasz: egyrészt kisebb súlyprobléma, vizesedés, másrészt krónikus fáradtság. Utóbbira vas szedését javasolták számára orvosok, de ez nem igazán segített. A Metodic diéta viszont igen. Ahogy átállította a táplálkozását a vízháztartás egyensúlyba került és a fáradtság is elmúlt.

Azóta tudja, hogy az a fajta fáradtság, alacsony energiaszint — amit korábban tapasztalt — abból fakad, ha az ember nem a tápanyag arányainak megfelelően eszik.

Ez egy másfajta fáradtság, mint az, amikor fizikai megterheléstől vagy a kevés alvástól érzünk kimerültséget.

Május

Ez az ember teljesítőképességét is hátrányosan befolyásolja, és a toleranciaszintjét is jelentősen csökkenti. A glutént 2 éve hagyta el egy természetgyógyász orvos ajánlására, akit egy kisebb egészségügyi probléma miatt keresett fel, azóta gluténmentesen táplálkozik. Könnyen átállt, nem okozott számára gondot, mert megértette a glutén káros hatásait.

szinetár dóra diétája

Rántott csirkemell besameles rakott zöldségekkel Miért kezdte el kutatni a különféle diétákat? A táplálkozással ezeken túl azért is kezdett foglalkozni, mert azt tapasztalta a környezetében, hogy volt szinetár dóra diétája ismerőse, aki paleo diétába fogott és az vált be neki, másvalaki meg a vegetáriánusságra szinetár dóra diétája.

Szerette volna megérteni, hogy miért van ez így. Arra jutott, hogy nyilvánvalóan nem vagyunk egyformák genetikailag, másképp működünk testileg-lelkileg, így logikus hogy a táplálkozás is egyénfüggő.

Durva diétával készült fel a bikinszezonra Szinetár Dóra

Hogyan telt Dórának a várandóssága kisfiával? Viszont azt is tapasztalja, hogy ha jól eszik, akkor kevésbé kívánja meg az édességet is, pedig szereti. A kívánosság egyszer-egyszer zsírégető elit pro őt egy-egy szelet rozskenyérre, arra az igazi sűrű, sötétbarna savanyú rozskenyérre, amit nagyon szeret, de ennyi gluténfogyasztás mellett is jó volt a közérzete a várandóság alatt.

Ez annak tudható be, hogy egészséges és jól működik az emésztése. Most is teljesen jól van, a szülés után visszafogyni is szinetár dóra diétája, teljesen természetes módon sikerült neki a Metodic elveket követve.

9 kilót fogyott Szinetár Dóra

Van, hogy csak órákat alszik, de nincsenek karikák a szeme alatt, fáradtságnak nyoma sincs rajta, mint más kisgyermekes anyukánál. Mosolyog, érződik, hogy kiegyensúlyozott. Harmónia és melegség van otthonában. Tudja, hogy egy nőnek fontos a táplálás. Mire figyel oda kisfia táplálkozásában és miért? Szülés után mikor kiderült kisfia genetikai mássága, sokat olvasott a témában, és ott is azt találta, hogy a glutén elhagyásával megelőzheti az idegrendszeri, mentális problémák kialakulását.

Tudományos kisérletek és tapasztalatok is bizonyítják ma már, hogy gluténmentességgel kiküszöbölhetők és orvosolhatók mentális eredetű betegségek. Mind a tej, mind a glutén lassú idegméreg.

Szinetár Dóra Metodic Balance Food

De nem is kell ennyire messzire menni, már a stresszkezelés önmagában is sokkal könnyebbé válik, annak, aki ezeket elhagyja. Egyszóval nem volt kérdés, hogy kisfia számára is tartja az általa követett és bevált táplálkozási módot. Benjamin egyéves elmúlt, mosolygós, szép kisfiú és három párnapos náthán kívül, semmi baja nem volt még eddig. Nem szenvedett hascsikarásban, hasfájásban sem, mint olyan sok kisbaba, pár hetes korától, amikortól Dóra teljesen elhagyta a glutén fogyasztását, nem voltak többé anyatejes kiütései sem.

Ő egészséges bélflórát örökölt, amitől könnyen megemészti az anyatejet és az ételeket is, amiket már kap.

szinetár dóra diétája

Dóra és a fogyókúrák… Egy nő életének valljuk be, hol kisebb, hol nagyobb mértékben, de része a fogyókúra. Dóra is 13 éves kora óta mindenféle fogyókúrás diétát, ajánlást kipróbált, szinte ami csak létezik, hogy a táncos külsőt meg tudja tartani.

Még drasztikus léböjt, dinnye kúrákat is végig csinált, amikből aztán elege lett és azt érezte, hogy kimerült.

A szabadságom korlátozta, hogy beülhessek egy étterembe szinetár dóra diétája, hogy megegyek egy tésztát, ha arra vágyom. A mentességgel kis hogyan lehet hatékonyan elveszíteni a zsírt, de mindent ehetek.

Amit nem ehetek, azt nem is enném már. Nincs olyan, amit ne lehetne előállítani.

szinetár dóra diétája

Ha épp sokat akarok enni, azt is lehet. Még egy fantasztikus tipp Dórától a fogyni vágyóknak: evés helyett foglald le magad, fess, rajzolj egy mandalát vagy csinálj bármi kreatívat, ami jó érzéssel tölt el.

Szinetár Dóra Official Fanclub, 32 napos diéta szinetár dóra

És amikor eszel, akkor pedig legyen a figyelmed azon, amit eszel. Sokszor nem adunk kellő időt az evésre, nem tudatosítjuk, hogy eszünk, és helyette pótcselekvéssé válik a nassolás. Miért rendel Dóra Metodic Food-ot? Számomra ez azt jelenti, hogy tej- és gluténmentes, jó minőségű alapanyagokból készül, és biztosítja azt a nagyobb arányú fehérje mennyiséget, amire anyagcsere típusomnak szüksége van.

Szinetár dóra diétája. Szinetár Dóra 9 kilót fogyott egy hónap alatt

A reggeli és vacsora az családi körben telik, amit én készítek. Nem szeretem a mirelit, rossz minőségű, előre készített ételeket. Szeretek viszont finomat enni és változatosan, így több mindennel próbálkoztam, míg végül a Metodic lett az, ami nekem bevált.