81 kg lefogy. Fogyás ldl, 9 tény, amit feltétlenül tudnod kell a koleszterinről - Fogyókúra | Femina

Örök hála Kedves Gábor! Ezúton is szeretném még egyszer megköszönni elsődlegesen Neked, azt 81 kg lefogy mérhetetlen tudást, információ hegyet, türelmet, 81 kg lefogy a Testszervizes programon keresztül átadtál Nekem és rajtam keresztül a családomnak is! Ott és akkor, amikor elkezdtem a programot, gyökeresen megváltozott az életem, életünk! A megismert dolgokat a mai napig alkalmazzuk!!! Beleivódott az életünkbe! Olyan, mint a drog, egyszerĹąen elvonási tüneteim vannak, ha kimarad!

JJ Azt is szuper dolog volt megtudni, vajon miért kívánjuk az édességet, vagy miért nyom, fáj a fejünk, mit kell ezen tünetek jelentkezésekor tenni! Az alvásnak sem tulajdonítottam olyan nagy jelentőséget addig, amíg Te fel nem hívtad rá a figyelmemet miért is fontos!

• Téged sem áldott meg a sors barátom!
• 36 éves elhízott, az érzelmi kontroll terápia miatt 81 kg-ot fogy
• Fogyás módjai a derekad körül
• kg fogyás a cél- csatlakozz!!

Soha nem gondoltam volna, hogy a cukor, keményítők, glutén teljes kivonásával milyen csodálatos dolgokat tapasztalhatunk meg, sokkal energikusabbak lettünk, elmúltak a bőrproblémáink, javult a férjem gyomor és bélpanasza, megszabadult azoktól a fölösleges kilóktól 8kgamit már hosszú évek óta nem tudott máshogyan leadni!!! Szóval, tudnám még sorolni, hosszú-hosszú órákat beszélni a Testszerviz hatékony és fantasztikus programjáról! Deeeee, inkább azt kívánom mindenkinek, élje át, tapasztalja meg ezeket a csodálatos dolgokat!!

Neked pedig Gábor, örök hála és nagy ölelés érte! Szeretettel és hálával: F. Nem is tudom hogy, 81 kg lefogy hol kezdjem Ezért kezdem a borzalmas felismeréstől. Én 43 éves leszek júniusban. Egy folyami hajón dolgozom hotelszervizesként 3 éve.

81 kg lefogy, Súlyom 80 kg fogyni

Az évek folyamán a kilók nem hogy legördültek volna, hanem szépen gyarapodtak a fizikai munka ellenére. Tavaly decemberre kg-ot mutatott a mérleg, - teszem hozzá egy 18 éves lány édesanyja vagyok - terhesen se voltam kg!!! Na ez volt a borzalmas felismerés Iriczfalvi Gabit évek óta ismerem Az elmúlt években munkám miatt, nem sokat találkoztunk. Ezzel le is tudtam. Facebookon követve észleltem a változást Gabi lefogyott utolsó találkozásunkhoz képest jelentősen!!

Érdeklődve követtem Facebook megosztásait. Olvastam a Testszervizről, 81 kg lefogy a tesztet. Ez tavaly novemberben történt utazásom előtt 1 nappal. Megbeszéltük, mikor legközelebb otthon leszek, részt veszek egy előadáson, ez megtörtént december 8-án.

Kapcsolódó kérdések:

December én kezdtem a 3 hónapos programot. Kezdősúlyom kg. Most 3 hónap elteltével 81 kg vagyok! Egy teljesen más ember!

Újdonságok a hoxa.hu-n

Energiával és önbizalommal telve. Teljesen kicseréltek!!! A munkám sokkal rövidebb idő alatt végzem el. Nem érzem magam fáradtnak. A kollégáim a csodámra járnak.

Fitness modell Marika Matesovich: a történet az ő fogyás

Köszönöm elsősorban Iriczfalvi Gabinak és a Testszerviznek!! Életformámról a továbbiakban sem mondok le, folytatom, amíg élek! Szia Kriszta, Küldöm a programon szerzett nyereségeimet. A Testszervíz programon, megtanultam azt, hogyan táplálkozzak úgy, hogy a testem energiával telt legyen egész nap. Sokkal jobban érzem magam, nagyobb a munkabíró képességem és vidámabban élem az életem. Több energiám és időm marad a céljaim elérésére.

A cukormentes üdítőital tényleg olyan káros, mint ahogyan azt hirdetik?! Legjobb, ha a napi minimális folyadékbeviteled tiszta vízből fedezed, nem pedig különböző üdítőitalokból. Az üdítőitalok esetében is inkább a cukormentes, azaz a diétás változatot fogyni pepsi max. Hozzászólások 0 Rengetegszer lehet ma már hallani, olvasni, látni, mennyi cukor van egy-egy doboz szénsavas üdítőben, például a kólában, és így mennyire egészségtelen a koffein miatt is.

Az alvásról és a testmozgásról tanultakat alkalmazva az életemben elértem, hogy reggel pihenten és vidáman ébredjek és egész nap fittnek érezzem magam.

A program nagyon pozitív változást okozott az életemben.

Antidepresszáns miatt híztam 14 kg-ot. Fogyni szeretnék legalább kg-ot. Az Orvos válaszol - Dr.

Mindenkinek ajánlani szeretném, aki jobb minőségĹą életet szeretne élni. Köszönöm Ferencz Krisztának a segítségét, aki útmutatást adott a program végzése során.

Ezután már képes vagyok magamtól is szervizelni a testemet. A 13 pont Kedves Anna! Nagyon örülök, hogy Rád találtam, és hogy pont akkor, amikor az elhatározás is megszületett: valamit tennem kell magammal az egészségem és a jó közérzetem érdekében. Elsősorban a kilóimtól és a magas vérnyomástól szerettem volna szabadulni. Korábban nem volt tapasztalatom hasonló személyes tanácsadással, mentorálással, csak elképzelésem volt róla, hogy jó és hatékony lehet - persze ha jó 81 kg lefogy tanácsadó és a bizalmi kapcsolat is kialakul.

Ez Veled abszolút ilyen volt, nagyon 81 kg lefogy voltál a program bemutatásával, nagyon kedves és segítőkész végig, minden találkozásunkkor, igazán jó volt Veled konzultálni és Tőled tanulni.

Kérted, hogy kritizáljak is nyugodtan - ezt nem igazán tudok, semmi kétség vagy negatívum nem jut eszembe, sem konstruktív javaslat, amivel jobbá tehetnéd még a konzultációkat - nekem pont így volt jó, ahogy csináltad :- A programban nagyon tetszik, hogy teljesen élhető, a változtatások beilleszthetők a mindennapokba és gyorsan napi rutinná tehetők.

A másik nagy pozitívum számomra, hogy a konzultációk során megtanuljuk mindennek a miértjét is, abszolút összeköthető hogy mit miért jó illetve nem jó fogyasztani, minek mi az előnye, hátránya, következménye.

Nagyon fontos ismeretek ezek, és döbbenetes, hogy mennyire nem vagyunk ezeknek birtokában, tudatában. A fizikai állapotommal kapcsolatosan megtapasztalt változások pontokba szedve: - 10 kg - újra rám jönnek a régi ruháim :- a fogyni afib fogyással párhuzamosan jött a "meg tudom csinálni" érzése, javuló önbizalom a hajtövemnél a szinte állandó bőrpír gyulladás megszĹąnt a teljes fejbőröm gyulladása, folyamatos viszketése, ami kb.

Köszönöm szépen a segítségedet, a tudást, amit átadtál nekem, a sok tanácsot, támogatást, buzdítást, mosolyt, dicséretet, türelmet, az elmúlt 4 hónap valamennyi konzultációját, e-mail-jét, sms-ét, törődését, és mindent! Tanácsadói munkádhoz további sok sikert, sok-sok elégedett, boldog és egészségét visszanyert ügyfelet kívánok Neked! Szeretettel és hálával: K. Ma ezt a boldog levelet kaptam a Testszerviz résztvevőmtől, aki befejezte a 81 kg lefogy hónapos programot, és példa értékĹąen, az életmód változtatás ösvényén tánc lépésben halad előre.

Pedig ő is csak olyan, mint Te vagy én. Hétköznapi nő, és csodálatos, ahogy Te vagy én. Szia Ritám! Ahogy a Testszerviz program előtti képeket keresgéltem, rájöttem, hogy én korábban állati jól elbújtam a 81 kg lefogy elől. Ma már ez is a múlté. Szívesen fotózkodom. Nagyon szépen köszönöm a temérdek segítségedet! Büszke vagyok a már 16,4 kg mínuszomra, arra, hogy Veled ezt a temérdek étkezési tanácsot az elmúlt 3 hónapban átvehettük. Pontosan megtanultam és tudom, hogy mi, hogyan hat a testemre.

Igyekszem a lehető legtöbbet 81 kg lefogy belőle!!

További ajánlott fórumok:

81 kg lefogy, és hallasz még felőlem! A Testszerviz programom alatt ennyi minden jó történt velem. Éhségérzet: A napi ritmus szerint állt be, intenzitása lazán elviselhető, nem morog a pocim, s mivel nem éheztetem a testem, szinte alig vagyok éhes.

Sóvárgások: A szinte rendszeres napi plusz vacsorákról leszoktam, időnként jelentkezik extra éhesség este, ezt igyekszem zöldséggel elnyomni.

Ha mégis "kilengenék egy kicsit", akkor tudom, hogyan tehetem rendbe a testemet!! Térdfájás: Az ücsörgés a hízás és a fájdalmas megöregedés melegágya. Szerencsére kikecmeregtem belőle, kis odafigyeléssel, heti sportolással végre kezdek hasonlítani a fiatalkori Szilvire. Alvás: Korábban családilag a baglyok táborába csúsztam át a gyerekkori pacsirtaságból. Végre újból lelkiismeret furdalás nélkül fekszem le este korán, 81 kg lefogy másnapra kipihenten, feltöltődve ébredhessek. Plusz nyereség, amit a tanácsadóm nem is mondott előre: A konyhámat átrendezhetem.

Félig már meg is vagyok vele. A szénhidrátos, cukros ételekhez használt alapanyagok, eszközök kikerülnek a kamrába. Magamnak úgyis csak egészséges táplálékokat készítek, sőt karácsonykor megtapasztaltam, h a nagy fiamat is öröm egészségesen táplálni, ízlik neki! 81 kg lefogy, ez pont olyan kérdés, hogy van-e értelme az életnek pl. Ez pénzben nem kifejezhető. Kedves Tamás! Nagyon jól indult a reggelem és úgy érzem, ezt meg kell osztanom Veled.

Egy pár hónapja, mikor elkezdődött a hidegebb idő vettem magamnak egy nadrágot.

Hogyan kell kiszámítani a fogyáshoz szükséges kalóriát

Imádom a fazonját és fekete, ami a kedvenc színem ruhák tekintetében, hiszen mindenki tudja, hogy az karcsúsít Ma reggel előkerült a szekrény mélyéből és gondoltam felpróbálom, hátha sikerrel járok.

Amikor megvettem a nadrágot, feszült a combomon, alig bírtam begombolni, ha nagy nehezen beletuszkoltam is magam, a kis "love handle" az oldalamnál csak-csak kidudorodott, emlékeztetve arra, hogy egy 24 éves lánynak nem így kéne kinéznie Ma reggel viszont csoda történt!

Minden gond nélkül begomboltam, a combomon egyáltalán nem feszült, sőt még le is tudok benne ülni! Ez hatalmas megerősítés számomra, tudom, hogy valamit jól csinálok és biztosan elérem a célom az 81 81 kg lefogy lefogy végén Persze tudom azt is, hogy egyedül nem sikerült volna, ezt a számtalan sikertelen diéta is alátámasztja.

Szeretném megköszönni a segítséged, útmutatásod, biztató szavaidat H. Töreki Tamás Testszerviz Tanácsadó 81 kg lefogy Végre hízok Mindig is nagyon vékony voltam. Hosszú évek alatt semmit sem tudtam hízni. Próbálkoztam mindennel, rengeteg édességgel és péksüteménnyel.

Még a két terhességem után sem maradt semmi felesleg rajtam. Az életem a kávéról és a stresszről szólt, nyúzott és örökké fáradt voltam. Betty 81 kg lefogy egy csodás segítőt kaptam, már nem voltam egyedül a problémámmal. Elkezdtem hallgatni a tanácsaira és már 2 hét után fantasztikus eredményeim lettek. Teljesen leszoktam a kávéról, nem fáj a gyomrom, ha tojást eszek.

Sziasztok, végigcsináltam aléböjtkúrát, tegnap volt az utolsó nap. Mától már oda figyelek a kajára is, hétvégén bevásároltam egészséges ételekből.

A bőröm kisimult, nem érzek fáradtságot, csak kirobbanó energiát. Betty megtanított megismerni a testem reakcióit. Megtanított étkezni, nem csak azt tudtam meg hogyan éljek, hanem azt is,hogy mit miért tegyek. Ma már csak nevetek azon, hogy csokival és péksütivel próbáltam hízni.

Nem mellékesen a fő célomat is elértem, hiszen két hónap elteltével 2,5 kg-ot sikerült híznom és ez napról napra csak növekszik. Éppen pár napja mondta anyukám, hogy olyan más lettem, türelmes és nyugodt.