Derék zsír veszít, Súly veszít derék Hogyan kell veszíteni az izomtömeget és csökkenti a, Illeszkedni veszít zsírt
Vizsgálata összehasonlította a South Beach-i étrendet a nem szénhidrátos koleszterinszint csökkentésére ajánlott étrenddel.
A South Beach Diet csoportban jelentősen csökkent a derék és a csípő aránya, javult a vér lipidszintje, és csaknem kétszer akkora a fogyás, mint a másik étrendben.
Ez egy sokkal inkább érvényesítő diétaprogram, amely tipikus egy diétakönyvre. A belgyógyászat archívumai komoly orvosi kutatásokat articsóka karcsúsító közzé, és az egyik leghíresebb és legelismertebb orvosi folyóirat.
Szigorú irányelvei vannak a közzétételre vonatkozóan. Nagyon kevés más diétás könyv állíthatja ugyanazt az állítást, mint a South Beach-i étrend.
Általában az ajánlásokkal és különösen a kisebb folyóiratokban való közzétételsel foglalkoznak, amelyek kevésbé szigorú szakértői értékelési folyamattal rendelkeznek. A központi sűrűség veszélyei Ez nemcsak a korai étrendben serkenti motivációját, hanem derék zsír veszít előnyökkel is derék zsír veszít Megállapították, hogy a zsírszövet fokozott szívbetegség-kockázatot okoz mind a nők, mind a férfiak körében. Inzulinrezisztenciával és magasabb gyulladásszinttel társul.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas zsigeri zsírtömeg a prediabetes és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával jár.
A South Beach Diet: A finom, orvos által tervezett, kifogástalan terv a gyors és egészséges fogyáshoz, St. Martin's Griffin.